<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[昇采醫學科技]]></title><description><![CDATA[我們是一家專注於睡眠醫學領域的創新型企業，致力於推動臨床研究與技術應用，透過科學研究與實證數據改善患者的健康與生活品質。除了深耕睡眠醫學的臨床研究，我們還代理銷售多項先進的新興醫療器材，為醫療機構提供高效可靠的診療解決方案。同時，也提供多元化的醫療研發服務，涵蓋從臨床試驗設計到數據分析的全方位支持。]]></description><link>https://www.scmedtech.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 11:43:10 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.scbiotech.net/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[你是真的失眠，還是只是睡錯方式？]]></title><description><![CDATA[區分急性失眠與慢性失眠，找到你真正的睡眠問題 「我失眠了。」這句話你一定聽過，也可能自己說過。 但你有沒有想過——你真的是失眠嗎？還是其實只是睡錯了方式？ 一、什麼才算「失眠」？ 醫學上的失眠，指的不只是「睡不著」。根據國際睡眠障礙分類（ICSD-3），失眠的定義包括三個條件： 有足夠的睡眠機會和環境 仍然出現入睡困難、維持睡眠困難或過早清醒 且白天因此出現功能受損（如疲勞、注意力下降、情緒問題） 法國流行病學家 Maurice Ohayon 在 2002 年發表於《Sleep Medicine Reviews》的大規模跨國調查中，分析了超過 25,000 名受試者的睡眠狀況。結果顯示，約 10～15% 的成年人口符合慢性失眠的診斷標準，但其中只有不到一半曾就醫——大量的慢性失眠患者並不知道自己需要治療。 失眠的關鍵不在於你睡了幾小時，而在於你「想睡卻睡不著」，而且影響了白天的生活。 二、急性失眠 vs 慢性失眠 急性失眠（短期失眠）：持續時間少於三個月，通常有明確的誘因。當壓力源消失，睡眠通常會自然恢復。 慢性失眠：每週至少三個晚上出現失眠症狀，且持續超過三個月。此時失眠往往已...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E4%BD%A0%E6%98%AF%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%A4%B1%E7%9C%A0%EF%BC%8C%E9%82%84%E6%98%AF%E5%8F%AA%E6%98%AF%E7%9D%A1%E9%8C%AF%E6%96%B9%E5%BC%8F%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">6993b9ca7e0fff329612b7d4</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 07:59:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_3a95158730034ded8ce55eaf448d529a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[吃安眠藥真的能讓你睡得更好嗎？]]></title><description><![CDATA[認識安眠藥的作用機轉、依賴性與副作用，避免越吃越依賴 睡不著的時候，很多人的第一個念頭就是：「要不要吃顆安眠藥？」 安眠藥確實可以幫助入睡，但它真的讓你「睡得更好」嗎？ 一、安眠藥是怎麼讓你睡著的？ 目前常見的安眠藥主要有幾類： 苯二氮平類（BZD）：如 triazolam，透過增強 GABA 受體的抑制作用。效果快速，但也會影響記憶和肌肉張力。 非苯二氮平類（Z-drugs）：如 zolpidem（史蒂諾斯），選擇性較高，副作用相對較少。 食慾素受體拮抗劑（DORA）：如 suvorexant，阻斷清醒訊號。日本筑波大學的 Masashi Yanagisawa 教授於 1998 年發現了「食慾素」（orexin）這個維持清醒的關鍵神經傳導物質，其研究成果間接促成了這類新型安眠藥的開發。 不同的藥物有不同的適用情況，不是所有安眠藥都一樣。 二、安眠藥的睡眠不等於自然的睡眠 2012 年，美國斯克里普斯研究所的 Daniel Kripke 教授在《BMJ Open》發表了一項大規模回顧研究，追蹤超過 10,000 名安眠藥使用者和 23,000 名對照組，追蹤期間平均 2.5...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E5%90%83%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%97%A5%E7%9C%9F%E7%9A%84%E8%83%BD%E8%AE%93%E4%BD%A0%E7%9D%A1%E5%BE%97%E6%9B%B4%E5%A5%BD%E5%97%8E%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">6993ba7acf429c4fcb4d9435</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 07:58:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_104a1f27cf9640babc39af692a91372f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[睡覺真的有在「清腦袋」嗎？]]></title><description><![CDATA[膠淋巴系統（Glymphatic System）如何在你睡著時清除大腦代謝廢物 你一定有過這種感覺：前一天沒睡好，隔天整個腦袋昏昏沉沉，好像「塞住了」。 這個比喻其實比你想像中更接近事實——因為大腦在睡眠中，確實會進行一場「大掃除」。 一、大腦也會產生「垃圾」 大腦雖然只佔體重的 2%，卻消耗了全身約 20% 的能量。如此高強度的運作，自然會產生大量的代謝廢物，包括蛋白質殘渣、發炎因子以及各種神經活動的副產品。 其中最受關注的，就是 able-類澱粉蛋白（beta-amyloid）——這正是與阿茲海默症密切相關的物質。 白天大腦不斷工作、不斷累積廢物，如果不清除，就像工廠只生產不打掃，遲早會出問題。 二、膠淋巴系統：大腦的排水工程 2012 年，丹麥裔美國神經科學家 Maiken Nedergaard 的研究團隊在羅徹斯特大學，利用雙光子顯微鏡觀察活體小鼠的大腦，發現了一套全新的腦部廢物清除系統，命名為「膠淋巴系統」（Glymphatic System），研究發表於《Science Translational Medicine》。 Nedergaard 的團隊在 2013...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%89%E5%9C%A8%E3%80%8C%E6%B8%85%E8%85%A6%E8%A2%8B%E3%80%8D%E5%97%8E%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">6993b861d7d63c8ec61d1dbe</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 07:57:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_0deb31a85adf43ef9aec34b84d311d48~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[房間哪裡在偷偷害你睡不好]]></title><description><![CDATA[光線、溫度、噪音——優化你的睡眠環境 你可能已經試過各種助眠方法，卻忽略了最基本的事：你的房間本身，可能就是害你睡不好的元兇。  一、光線：最被低估的睡眠殺手 即使是微弱的光線，也會干擾褪黑激素的分泌。 2022 年，美國西北大學的 Phyllis Zee 教授團隊在《PNAS》發表了一項重要研究：他們讓健康年輕人分別在全暗和微光（100 lux，約等於開著一盞小夜燈）的環境中睡覺。結果發現，僅僅一晚的微光暴露就會導致心率上升、胰島素阻抗增加，顯示交感神經持續處於活化狀態——即使受試者自己覺得「睡得還好」。  建議使用遮光窗簾，移除或遮蔽所有發光的電子設備，讓房間在睡眠時盡量接近全暗。  二、溫度：涼一點比你想的更重要 人體入睡時，核心體溫需要下降約 1~1.5°C。如果房間太熱，身體無法有效散熱，入睡就會變得困難。 荷蘭阿姆斯特丹自由大學的 Eus Van Someren 教授是體溫與睡眠研究的先驅。他的團隊在 2008 年發表於《Brain》的研究中，透過在受試者身上穿戴溫控衣（thermosuit），精確操控皮膚溫度。結果發現，僅僅提高皮膚溫度...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E6%88%BF%E9%96%93%E5%93%AA%E8%A3%A1%E5%9C%A8%E5%81%B7%E5%81%B7%E5%AE%B3%E4%BD%A0%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD</link><guid isPermaLink="false">6993bd087e0fff329612bfba</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 07:56:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_a79883d0cf214765b8981a2849b0837e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[為什麼需要固定起床時間]]></title><description><![CDATA[晝夜節律與社交時差——你的生理時鐘比你想的更需要規律 很多人覺得，「我平日睡不夠，週末多睡一點來補」很合理。 但你可能不知道，這個看似無害的習慣，正在悄悄打亂你的生理時鐘。  一、生理時鐘靠「規律」來校準 我們在前面的文章中提過，大腦中的 SCN 會產生接近 24 小時的節律，而最重要的校正訊號就是「光線」。 但 SCN 不只依賴光線——你每天起床的時間，也是一個重要的校準訊號。 哈佛大學的 Charles Czeisler 教授在 1999 年發表於《Science》的經典研究中，將受試者置於完全隔絕時間線索的環境中長達數週。結果精確測量出人類內在生理時鐘的自然週期為 24.18 小時——比 24 小時略長。這意味著如果沒有外界校正，你的生理時鐘每天會往後「漂移」約 11 分鐘。 當你每天在固定時間起床，打開窗簾接觸光線，大腦就會得到一個明確的時間標記：「這是一天的起點。」SCN 會據此推算整天的荷爾蒙分泌節奏。  固定起床時間，是校準生理時鐘最簡單也最有效的方法。  二、什麼是「社交時差」？ 「社交時差」（Social Jet Lag）這個概念是由德國慕尼黑大學的時間生物學家...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%9C%80%E8%A6%81%E5%9B%BA%E5%AE%9A%E8%B5%B7%E5%BA%8A%E6%99%82%E9%96%93</link><guid isPermaLink="false">6993bda8159d7fac96428025</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 04:03:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_dd0114aae5114deaa13bbb2578bdd2c0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[如何讓大腦學會「休息」？自律神經調節與放鬆訓練]]></title><description><![CDATA[你是否常常有這樣的感覺？ 明明沒有特別的事，卻心跳加快、胸口悶 開會前緊張到手心冒汗，事後仍久久無法平復 一躺下來就開始停不了的思緒翻湧——即使身體已經很累，「緊繃感」卻像一個沒辦法關掉的警報器 這不是「個性太敏感」，也不是「想太多」。這是你的自律神經系統長期卡在高速運轉模式的生理訊號。 一、為什麼「關不了機」？——自律神經的運作原理 人體的自律神經系統分為兩個相互拮抗的分支： 交感神經 副交感神經 「戰或逃」(fight-or-flight) 模式 「休息與修復」(rest-and-digest) 模式 讓你保持警覺、快速反應、準備行動 讓身體放鬆、消化、修復 健康的狀態，是兩者能夠彈性切換：遇到壓力時交感神經接管，威脅解除後副交感神經接手，讓身體回到平靜基線。 然而，現代生活中的壓力往往是持續性、低強度的——工作截止日、待回的訊息、未解決的人際張力。這類壓力不像面對野獸那樣能快速結束，而是讓交感神經持續低度啟動，久而久之，神經系統便失去「切回平靜」的彈性。 研究顯示，長期處於過度焦慮狀態的人，即使在客觀上「安全」的環境中，交感神經活性也顯著偏高。身體的核心體溫偏高、心率變異度...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E6%83%B3%E4%BC%91%E6%81%AF%E4%BD%86%E8%85%A6%E8%A2%8B%E5%81%9C%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E4%BE%86%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6</link><guid isPermaLink="false">6993c034f8085b3a2a4efefc</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 04:02:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_6073ee190af241c0b630df5a06c34911~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[交感神經活化與心血管風險——睡不好如何傷害你的心臟和血管]]></title><description><![CDATA[你可能知道高血壓跟吃太鹹、缺乏運動有關，但你知道嗎——「睡不好」也是高血壓的重要危險因子。  一、睡眠是心血管的「保養時間」 正常情況下，血壓會在睡眠中自然下降 10～20%，稱為「血壓夜間下降」（nocturnal dipping）。 哥倫比亞大學的 Sanjay Patel 教授在 2019 年發表於《European Heart Journal》的 MESA Sleep Study 中，利用腕動計追蹤了 2,032 名受試者的客觀睡眠數據。結果顯示，每晚睡眠不足 6 小時的人，動脈粥狀硬化的風險比睡 7～8 小時的人高出 27%。更重要的是，睡眠品質差（頻繁微覺醒）的心血管風險，甚至比單純睡眠時間不足更高。  非杓型血壓是心血管事件的獨立危險因子。  二、交感神經的過度活化 每次睡眠呼吸中止事件發生時，血氧下降會觸發交感神經系統的「緊急反應」——心跳加速、血管收縮、血壓急劇上升。 西班牙巴塞隆納大學的 Josep Maria Montserrat 教授與美國威斯康辛大學的 Terry Young 教授在著名的 Wisconsin Sleep Cohort Study...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E4%BA%A4%E6%84%9F%E7%A5%9E%E7%B6%93%E6%B4%BB%E5%8C%96%E8%88%87%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%82%B7%E5%AE%B3%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%BF%83%E8%87%9F%E5%92%8C%E8%A1%80%E7%AE%A1</link><guid isPermaLink="false">6993c4d5159d7fac964291e7</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 04:01:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_dfb8f4a6a7984d458aa7d36dcbd2e314~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[為什麼口呼吸害你睡不好？]]></title><description><![CDATA[你有沒有注意過自己睡覺時是用鼻子還是嘴巴在呼吸？ 這個看似微不足道的問題，可能正是你睡眠品質差、打呼嚴重、甚至白天疲勞的重要原因。  一、鼻呼吸才是「正確」的呼吸方式 人體在設計上，本來就是以鼻腔作為主要的呼吸通道。鼻呼吸有許多口呼吸做不到的功能： • 過濾與加濕：鼻腔中的黏膜和鼻毛能過濾灰塵、細菌和過敏原 • 調節溫度：將冷空氣加溫到接近體溫 • 產生一氧化氮（NO）：瑞典卡洛琳斯卡研究所的 Jon Lundberg 和 Eddie Weitzberg 教授於 1995 年在《Nature Medicine》發表了一項突破性發現：人類的鼻竇會持續產生一氧化氮（NO）。他們測量到鼻腔呼氣中的 NO 濃度遠高於口腔呼氣。NO 是一種強效的血管擴張劑和支氣管擴張劑，能提高肺部的氧氣交換效率——這意味著鼻呼吸天生就比口呼吸更有利於氧合作用。 • 維持適當的呼吸阻力：鼻腔的阻力能幫助維持肺部的正壓，防止小氣道塌陷  當你改用嘴巴呼吸時，這些保護機制全部失效。  二、口呼吸如何破壞睡眠？ 研究發現，在睡眠中以口呼吸為主的時段，呼吸中止和低呼吸事件的發生頻率顯著高於鼻呼吸時段——因為口呼吸時...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%8F%A3%E5%91%BC%E5%90%B8%E5%AE%B3%E4%BD%A0%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">6993c1d9d7d63c8ec61d34db</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 04:01:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_a689096a6459488eab1513bc4e0b9ae8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[焦慮到讓我睡不好怎麼辦]]></title><description><![CDATA[HPA 軸、皮質醇與過度換氣——焦慮與睡眠的惡性循環 「越想睡就越睡不著，越睡不著就越焦慮，越焦慮又更睡不著......」 如果你陷入過這個循環，你並不孤單——這是焦慮與失眠之間最典型的互鎖關係。  一、壓力如何「綁架」你的睡眠？ 當你感到焦慮或壓力時，大腦會啟動「HPA 軸」（下視丘—腦下垂體—腎上腺軸），腎上腺大量分泌皮質醇（cortisol）。皮質醇是一種「清醒荷爾蒙」，正常節律是早晨最高、夜晚最低。 匹茲堡大學的 Martica Hall 教授在 2004 年發表於《Psychosomatic Medicine》的研究中證實，慢性失眠患者的 24 小時皮質醇總量顯著高於正常對照組，尤其在晚間和入睡前的時段差異最大——從生化角度證明了失眠患者的「大腦無法關機」並非主觀感受，而有客觀的荷爾蒙證據。她進一步發現不同類型的失眠（入睡困難 vs. 維持睡眠困難）與皮質醇分泌的具體型式相關，提示失眠不是單一病因。  焦慮不只是「心理」問題——它會直接改變你的荷爾蒙分泌，讓身體物理性地無法入睡。  二、你可能不知道自己在「過度換氣」...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E7%84%A6%E6%85%AE%E5%88%B0%E8%AE%93%E6%88%91%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6</link><guid isPermaLink="false">6993c274159d7fac96428c22</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 04:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_568bec6da9d94e56937266baad71b741~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[情緒暴走是睡不好惹的禍？]]></title><description><![CDATA[你有沒有過這種經驗 ？ 一整天也沒發生什麼大事， 卻特別容易煩、特別容易怒、 一句話就爆炸，事後又後悔。 很多人第一個反應是： 「我是不是壓力太大？」 「我是不是情緒管理不好？」 並不是你不夠堅強，可能是因為大腦沒有得到足夠完整的睡眠！ 一、睡眠是大腦重要的「情緒保養時間」？ 白天，我們一邊工作、一邊應付情緒， 很多情緒反應其實只是當下緩和，但當下次事件又發生時大腦需要做好準備 因此到了夜晚大腦還沒有停下來， 而是換了一種方式開始 幫情緒做整理 。 整晚的睡眠其實是在兩種狀態之間來回切換： 慢波睡眠（NREM） ：先把情緒強度的音量降低 快速動眼期（REM） ：再重新理解發生過的事 所以，睡眠不是讓情緒暫停，這是給大腦一段修復的時間，做好準備讓下次事件來臨時，情緒就能快速緩和下來 二、深度睡眠能讓情緒反應降低？ 到了 1990 年代以後，睡眠與情緒的神經科學研究逐漸累積。 其中有一位科學家 Matthew Walker 做了一項研究，想看看實際上深度睡眠對於受試者的情緒影響究竟是如何 首先， 他 刻意在 受試者只要腦波一進入慢波睡眠，就被輕微喚醒，因此...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E6%83%85%E7%B7%92%E6%9A%B4%E8%B5%B0%E6%98%AF%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E6%83%B9%E7%9A%84%E7%A6%8D%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">698c8477e952b7bb6a1d7f2a</guid><category><![CDATA[好眠小教室]]></category><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 13:42:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_be1ea798456e4050b6335a6da96a9a2d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item><item><title><![CDATA[睡覺時大腦還在加班工作？]]></title><description><![CDATA[你以為睡覺就是等於關機、什麼都不做嗎？ 其實完全相反！你一睡著，大腦才正式開始加班 這件事，是科學家歷經快一百年的歲月才一步步弄清楚的  一、以前的人怎麼看待睡眠？ 20世紀前，人們以為睡眠只是單純在休息因為睡眠中的人無法回應，也沒有工具能直接觀察大腦。 直到 1920 年代，神經學家 Hans Berger 發明了腦電圖（EEG），科學家才第一次 真的看到睡眠中的大腦活動 。 他發現一件關鍵的事——  雖然人躺著看起來在休息，但大腦的腦波卻一直在變化 這讓人類第一次意識到 睡眠的大腦不是靜止狀態，而是另一種腦神經的運作模式 二、睡眠不是只有一種？ 1930 年代，研究者其實已經注意到一件事：睡眠中的腦波，並不只有一種型態 Alfred Loomis 這位科學家的研究團隊徹夜記錄受試者發現一個明確規律： 睡得較淺時，腦波較快 睡得越深，腦波越慢、振幅越大 這讓「睡得淺或深」有了可量測的依據 到了 1950 年代，研究出現關鍵突破： Eugene Aserinsky 與 Nathaniel Kleitman 發現，在一整晚的睡眠中，會反覆出現一種 快速眼球轉動...]]></description><link>https://www.scmedtech.com/post/%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E6%99%82%E5%A4%A7%E8%85%A6%E9%82%84%E5%9C%A8%E5%8A%A0%E7%8F%AD%E5%B7%A5%E4%BD%9C%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">6985e9bd96663872685eae7c</guid><category><![CDATA[好眠小教室]]></category><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 13:32:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/693f96_2e40fbab3c764993b20611241c542765~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Wen-Te Liu</dc:creator></item></channel></rss>