本發明提出一種心率與呼吸校準系統及方法，可直接應用於手機等行動裝置，透過即時感測心率訊號與呼吸訊號，判斷兩者波形在時間軸上是否對準，並以視覺化與指示回饋，引導使用者調整呼吸節奏，協助降低焦慮與壓力、提升情緒穩定度。

核心特色：

1. 雙訊號即時監測：心率感測元件取得心率波形；呼吸感測元件取得呼吸波形（可利用裝置晃動/位移推估呼吸節律）。

2. 校準判定與提示：系統比對心率與呼吸波形是否同步對齊，輸出「校準指示」於螢幕上，讓使用者即刻知道目前是否偏離穩定狀態。

3. 量化差異：可計算心率與呼吸的波形數量差或時間差，作為更精準的校準指標。

4. 視覺化疊合：可將兩種波形疊合顯示，並進行振幅調整，讓使用者更直觀掌握同步程度。

5. 情緒穩定度評估（選配）：依校準結果推估情緒穩定狀態，提供即時回饋與引導。